Раздел

Практика йоги

С чего начать, как дышать, как медитировать и как собрать всё это в последовательность, которая помещается в обычное утро.

Готовые последовательности

Четыре программы под разные задачи. Нажмите на позу, чтобы открыть подробную инструкцию.

Приходите на бесплатное пробное занятие — Рита посмотрит, что вам подходит, и соберёт программу под ваше состояние.